Es una sensacion de falta de energia, de agotamiento o de cansancio.
Nombres alternativos:
Cansancio; Agotamiento; Extenuacion; Letargo
Consideraciones generales:
La fatiga no es lo mismo que la somnolencia . Por lo general, la somnolencia es la sensacion de una necesidad de dormir, mientras que la fatiga involucra la falta de energia y de motivacion. La somnolencia y la apatia (un sentimiento de indiferencia o de no importar que suceda) pueden ser sintomas de fatiga.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo fisico, al estres emocional, al aburrimiento o a la falta de sueno. Sin embargo, tambien puede ser un signo inespecifico de un trastorno psicologico o fisiologico mas grave. La fatiga que no se alivia con el hecho de dormir bien, comer bien o tener un ambiente de bajo estres debe ser evaluada por un medico. Dado que la fatiga es una queja comun, algunas veces se puede pasar por alto alguna causa potencialmente seria.
El patron de fatiga le puede ayudar al medico a determinar su causa subyacente. Por ejemplo, si una persona se levanta descansada en la manana, pero rapidamente presenta fatiga con la actividad, puede tener una afeccion o enfermedad en curso, como hipotiroidismo. Por otro lado, si una persona se despierta con un bajo nivel de energia y tiene fatiga que dura todo el dia, puede estar sufriendo depresion .
Causas comunes:
Existen muchas causas fisicas y psicologicas posibles de la fatiga. Algunas de las mas comunes son:
Infeccion, especialmente de la que toma mucho tiempo recuperarse o tratar como endocarditis bacteriana (infeccion de los musculos o de las valvulas del corazon), infecciones parasitarias, SIDA , tuberculosis y mononucleosis
Desnutricion
Algunos medicamentos pueden causar somnolencia o fatiga incluyendo los antihistaminicos para tratar las alergias, medicamentos para la presion arterial, pastillas para dormir, esteroides y diureticos.
El sindrome de fatiga cronica (SFC) es una afeccion que empieza con sintomas seudogripales y dura alrededor de seis meses o mas. Se descartan primero todas las otras causas de fatiga antes de este diagnostico. Poco alivia el SFC, incluyendo el descanso.
Cuidados en el hogar:
A continuacion se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:
Dormir todas las noches de modo adecuado, regular y la misma cantidad de horas.
Mantener una dieta saludable y balanceada, y beber abundante agua a lo largo del dia.
Hacer ejercicio regularmente.
Aprender mejores formas de relajacion. Ensayar con yoga o meditacion.
Mantener un horario de trabajo y personal razonable.
De ser posible, cambiar las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambiar de trabajo, tomar vacaciones y realizar ajustes en la relacion de pareja.
Tomar multivitaminas. El medico debe orientar acerca de que es lo mejor.
Evitar el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
Si la persona padece de dolor cronico o de depresion, su alivio a menudo ayuda con el problema. de la fatiga. Sin embargo, algunos medicamentos antidepresivos pueden causar o empeorar la fatiga. Igualmente, es posible que se deban ajustar los medicamentos para evitar este problema. NO se debe cambiar ni dejar de tomar ningun medicamento sin antes consultarlo con el medico.
Los estimulantes (incluyendo la cafeina) NO son tratamientos efectivos para la fatiga y realmente pueden empeorar el problema cuando se suspenden. Los tranquilizantes tambien tienden a la larga a empeorar la fatiga.
Se debe llamar al medico si:
Se debe consultar con el medico de inmediato si la persona:
Esta confundida o mareada.
Tiene la vision borrosa.
Tiene muy poca orina o nada de orina o se ha hinchado recientemente y ha ganado peso.
Llamar al medico si la persona:
Presenta debilidad o fatiga continua e inexplicable, especialmente si esta acompanada de fiebre o perdida de peso involuntaria.
Presenta estrenimiento, piel reseca, aumento de peso o intolerancia al frio.
Despierta y se vuelve a dormir muchas veces durante la noche.
Sufre de dolores de cabeza.
Esta tomando algun medicamento, ya sea recetado o no, o esta consumiendo drogas que pueden causar fatiga o somnolencia.
Se siente triste o deprimida.
Padece insomnio.
Lo que se puede esperar en el consultorio medico:
El medico elabora la historia clinica y lleva a cabo un examen fisico completo prestando atencion especial al corazon, los ganglios linfaticos y la glandula tiroides. La persona que realiza el examen puede indagar sobre el estilo de vida, habitos o los sentimientos del paciente.
Algunas de las preguntas pueden ser:
?Hace cuanto tiempo sufre de fatiga? ?Se ha manifestado recientemente o hace mucho?
?En el pasado ha padecido de fatiga? Si es asi, ?Se presenta en ciclos regulares?
?Cuantas horas duerme cada noche? ?De que hora a que hora? ?Se despierta sintiendose reposado o fatigado? ?Se despierta durante la noche? ?Tiene problemas para dormirse? ?Ronca o alguna persona que duerme cerca de usted le dice que ronca?
?Se siente cansado o fatigado durante todo el dia? ?La fatiga empeora a medida que transcurre el dia o es igual?
?Se siente aburrido, estresado, infeliz o decepcionado?
?Como son sus relaciones?
?Ha muerto recientemente alguna persona querida?
?Ha tenido mas actividad (fisica o mental) ultimamente?
?Cual es su dieta?
?Hace ejercicio en forma regular?
?Presenta otros sintomas como dolor, dolor de cabeza o nauseas?
?Ha tenido algun cambio en su apetito (mayor o menor) o en su peso (aumento o disminucion)?
?Se queda dormido durante el dia sin que esto se pueda controlar?
?Toma medicamentos recetados o no? ?Cuales?
Los examenes diagnosticos que se pueden llevar a cabo son, entre otros:
Examenes de sangre para anemia, posible infeccion y funcion tiroidea
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Fecha de revision: 7/17/2007 Version en ingles revisada por: Robert Hurd, MD, Professor of Endocrinology, Department of Biology, Xavier University, Cincinnati, OH, and physician in the Primary Care Clinic, Cincinnati Veterans Administration Medical Center, Cincinnati, Ohio. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Traduccion y localizacion realizada por: DrTango, Inc.
