Parese con las piernas bastante apartadas y desplace el peso hacia un lado, doblando ligeramente la rodilla, pero no mas alla del tobillo, es decir, que se pueda mirar hacia abajo y se vean los dedos de los pies. Se debe sentir el estiramiento en la pierna opuesta que permanece extendida. Ambos pies permanecen derechos en el suelo mirando hacia adelante. Esta posicion debe mantenerse por 10 a 20 segundos para luego recostarse hacia el otro lado.
Fecha de revision: 7/21/2006 Version en ingles revisada por: Benjamin W. Van Voorhees, MD, MPH, Assistant Professor of Medicine and Pediatrics, The University of Chicago, Chicago, IL. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Traduccion y localizacion realizada por: DrTango, Inc.
