La actividad fisica contribuye a una mejor salud, reduciendo el ritmo cardiaco, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduciendo la cantidad de perdida osea asociada con la edad y la osteoporosis. La actividad fisica tambien ayuda al cuerpo a utilizar calorias mas eficientemente, promoviendo asi la perdida y mantenimiento de peso. Esta puede tambien aumentar la frecuencia del metabolismo basal, reducir el apetito y contribuir con la reduccion de grasa corporal.
Fecha de revision: 1/18/2007 Version en ingles revisada por: Benjamin W. Van Voorhees, MD, MPH, Assistant Professor of Medicine and Pediatrics, The University of Chicago, Chicago, IL. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Traduccion y localizacion realizada por: DrTango, Inc.
