Asientos para vehiculos; seguridad contra incendios; seguridad con las bicicletas, seguridad con el agua
Informacion:
Los accidentes son la causa mas comun de muerte en ninos hasta los 14 anos. De hecho, los accidentes causan mas muertes en los ninos que las enfermedades, las drogas o la violencia. Afortunadamente, muchos accidentes (tanto en los ninos como en los adultos) se pueden evitar si se toman algunas medidas simples de seguridad.
SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS:
Instalar detectores de humo en los pasillos, en los dormitorios, en la cocina y en el garaje. Estos se deben probar mensualmente y sus baterias se deben cambiar con regularidad.
No fumar en la cama.
Mantener los fosforos y otros materiales inflamables fuera del alcance de los ninos.
Nunca dejar de prestarle atencion a una vela o chimenea encendida.
Establecer rutas de escape en caso de incendio desde cada cuarto de la casa y ensenarle a los miembros de la familia lo que deben hacer en caso de un incendio. Hacer practicas semestrales sobre las rutinas a seguir en caso de incendio.
Mantener los extinguidores de incendio en lugares asequibles. Debe haber al menos un extinguidor en cada nivel de la casa.
Aprender a utilizar los extinguidores de incendio. En una situacion de emergencia se debe ser capaz de actuar con rapidez.
Ensenar a los ninos lo que son los incendios, explicandoles como se inician accidentalmente y como se evitan.
Asegurarse de que las conexiones electricas se mantengan en perfecto estado.
Almacenar los materiales inflamables lejos de las fuentes de calor, de calentadores de agua y de espacios alrededor de calentadores de llama abierta.
Supervisar a los ninos cuando esten usando fuegos artificiales. Nunca asumir que el nino va a leer y a seguir las instrucciones de seguridad.
SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS EN UN HOTEL:
Luego de registrarse en un hotel, se debe buscar siempre las salidas de emergencia y las alarmas de incendio mas cercanas a la habitacion y ensenarlas a los que comparten la habitacion.
Revisar la informacion sobre seguridad del hotel que hay en la habitacion.
No fumar en la cama.
Si hay un incendio fuera de la habitacion, se debe tocar la puerta antes de abrirla. Si esta caliente no abrirla; pedir ayuda por telefono.
Al dejar la habitacion, debe llevarse la llave para poder regresar a ella si la salida mas cercana esta bloqueada.
Si es necesario quedarse en la habitacion, se debe llamar pidiendo ayuda, apagar el aire acondicionado y los sistemas de calefaccion y abrir un poco la ventana para obtener ventilacion.
Para evitar que el humo entre en la habitacion, se deben empapar sabanas y toallas con agua y colocarlas bajo la puerta.
Mantenerse cerca del suelo donde el aire esta mas fresco y colocar una toalla pequena mojada sobre la cara.
No intentar correr a traves del humo o de las llamas.
No utilizar los ascensores durante un incendio, pues son electricos y podrian apagarse y dejar a las personas atrapadas adentro.
SEGURIDAD AL MONTAR EN BICICLETA:
Usar casco de seguridad.
Asegurarse de que la bicicleta sea del tamano adecuado, de manera que ambos pies del nino puedan apoyarse en el suelo.
Los ninos pequenos deben utilizar bicicletas con frenos de rueda libre; es decir, los que frenan al accionar los pedales hacia atras. Para poder usar los frenos manuales, las manos del nino deben ser lo suficientemente grandes como para cubrir las manijas.
Evitar pasear en la noche, en lo posible. Asegurarse de que la bicicleta tenga reflectores.
Detenerse en las senales de pare, verificar si vienen vehiculos antes de cruzar y nunca ingresar en una calle sin detenerse primero
Ir por el mismo lado por donde van los vehiculos
Manejar la bicicleta de una manera predecible y estar a la defensiva. Ir por donde los conductores puedan ver al ciclista. Los carros frecuentemente golpean las bicicletas porque sus conductores ni siquiera sabian que la bicicleta estaba ahi y muchos accidentes se han podido evitar porque el ciclista estaba pendiente de los carros.
Usar prendas de vestir de colores llamativos y brillantes que otros conductores puedan ver con facilidad.
SEGURIDAD CON LOS NIÑOS:
Los espacios entre los barrotes de la cuna no deben ser mayores a 7.5 cm (dos pulgadas y media).
La distancia desde el colchon hasta el borde superior de la baranda debe medir mas de 60 cm (2 pies).
NO colocar cobertores adicionales y animales de peluche rellenos en la cuna con el bebe.
NO acostar al nino a dormir boca abajo
Mantener al nino con una mano mientras este permanece acostado en una mesa de cambiarlo
Colocar puertas al principio y al final de cada escalera.
Cubrir los enchufes electricos que no estan en uso
Mantener los liquidos de limpieza, los venenos contra insectos y otros quimicos fuera del alcance de los ninos. Evitar almacenar sustancias toxicas en contenedores que no esten marcados o que no sean apropiados (como contenedores de alimentos). Si se sospecha de una intoxicacion o hay inquietudes, se debe llamar al 1-800-222-1222.
Comprar medicamentos con tapas a prueba de ninos y colocarlos todos fuera de su alcance.
Colocar pasadores de seguridad en los gabinetes para que el nino no pueda abrirlos.
Mantener los cuchillos y fosforos fuera del alcance de los ninos.
Mantener las bolsas plasticas fuera del alcance de los ninos.
Mantener a los ninos alejados de las bebidas calientes y las hornillas de la cocina.
Al cocinar, asegurarse que los mangos de ollas y sartenes esten hacia el centro de la estufa. Las manijas que sobresalen del borde de la estufa pueden ser alcanzados por ninos pequenos curiosos.
Mantener los juguetes que tienen partes pequenas fuera del alcance de los bebes y ninos pequenos, incluyendo animales de peluche rellenos que tengan botones.
Evitar colocar objetos peligrosos en la papelera donde un nino pequeno puede encontrarlos.
Mantener la tapa del inodoro cerrada.
Nunca dejar bebes o ninos solos en la tina de bano.
Revisar la temperatura del agua de la tina antes de ingresar al nino.
Colocar el termostato del calentador de agua a no mas de 54 grados C (130 grados F)
Al calentar un biberon, probar siempre la temperatura de la leche para evitar que el nino se queme la boca.
Inspeccionar el equipo del campo de juegos en busqueda de signos de deterioro, debilidad o dano.
Ensenar a los ninos que hacer cuando se les acercan personas extranas. Se les debe ensenar desde una etapa muy temprana que nadie debe tocar las partes intimas de su cuerpo.
Asegurarse de que sepan la direccion de la casa lo mas temprano posible, y ensenarles a llamar al 911 cuando esten en problemas.
Ensenarles que cuando esten en la calle deben tener cuidado con los carros, parando, mirando en ambas direcciones y escuchando el trafico que se aproxima. Los ninos deben tambien ser muy cuidadosos con los carros en los parqueaderos y en las avenidas. A los conductores de los carros que van en reversa no les es posible ver a los ninos pequenos.
Los ninos pequenos se deben supervisar todo el tiempo.
SEGURIDAD EN EL HOGAR:
Usar protectores para los pies y los ojos al cortar el cesped, operar herramientas neumaticas, trabajar con un cincel o al martillar un metal sobre otro metal.
Mantener las herramientas lejos de los ninos hasta que tengan edad suficiente para usarlas apropiadamente.
Todas las escaleras deben tener un pasamanos resistente.
Todas las entradas deben tener iluminacion suficiente.
No se deben dejar objetos en las escaleras y hay que asegurarse de que la alfombra en las escaleras este bien ajustada.
Desenchufar los aparatos electricos (como fomenteras o mantas electricas) cuando no estan en uso.
Usar alfombras antideslizantes en el bano y colocar ornamentos o aplicaciones antideslizantes en la tina.
Evitar el uso de aparatos electricos cuando se esta mojado o en la banera, ducha o piscina.
Asegurarse de que cada chimenea tenga una pantalla de proteccion.
Mantener las armas en un gabinete bajo llave y asegurarse de que esten descargadas. Las armas de fuego y las municiones deben ser almacenadas en lugares diferentes.
Asegurarse que el numero de la casa se vea con facilidad desde la calle.
SEGURIDAD EN EL CARRO:
Usar siempre el cinturon de seguridad.
Obedecer las leyes de transito y manejar a la defensiva.
No consumir alcohol mientras se maneja.
Tratar de evitar cualquier distraccion proveniente de las demas personas que estan en el vehiculo mientras se maneja.
Hacerle un servicio de mantenimiento adecuado al vehiculo, sobre todo antes de hacer un viaje largo. Mantener un equipo de emergencia en el vehiculo.
Tomar en consideracion las condiciones climaticas antes de aventurarse a salir a las carreteras.
ASIENTOS EN EL CARRO PARA BEBES Y NIÑOS:
La ley exige asientos en el carro para ninos que pesen menos de 40 libras (19 kg).
La posicion mas segura para el asiento del bebe en el carro es en la parte de atras mirando hacia el asiento posterior.
En la mayoria de los modelos, el asiento para el bebe se utiliza POR LO MENOS hasta que el nino tenga 20 libras de peso y un ano de edad. En este momento, se puede utilizar un asiento que quede mirando hacia adelante. Esta situacion puede crear la necesidad de un asiento nuevo, dependiendo del modelo.
Los asientos auxiliares se deben usar para los ninos que pesen entre 40 y 80 libras. Algunos estados en Estados Unidos han aprobado leyes que exigen que los ninos hasta de 8 anos o de 80 libras (38 kg) se ubiquen en asientos auxiliares.
Se debe leer el manual del propietario para determinar el lugar mas seguro para sujetar el asiento en el vehiculo.
Se debe conocer como esta disenado el asiento y como se usa. Se deben leer las instrucciones cuidadosamente.
Ciertos tipos de vehiculos o de cinturones de seguridad pueden necesitar adaptadores.
Para mayor informacion, se recomienda ponerse en contacto con el fabricante del asiento o con el fabricante del automovil o a la State Highway Safety Office (Oficina Estatal de Seguridad en las Autopistas).
SEGURIDAD OCUPACIONAL:
Usar equipo de proteccion para los ojos, si el trabajo implica correr el riesgo de una lesion ocular.
Si el ambiente de trabajo es tan ruidoso que uno necesita gritar para que lo oigan, se deben usar tapones o protectores para los oidos.
Tener cuidado al manejar materiales peligrosos (como el asbesto) y usar mascarillas y demas equipos de proteccion adecuados al trabajar en ambientes donde se usan sustancias quimicas peligrosas. Evitar cualquier exposicion a estas sustancias si esta embarazada o esta tratando de quedar embarazada.
Evitar el consumo de cualquier alucinogeno o de alcohol mientras este en el trabajo, sobre todo cuando este operando maquinaria pesada.
Los trastornos del sueno y los problemas de salud suelen ser producto de cambios frecuentes en los turnos (como cuando se trabaja durante el dia y luego se cambia a trabajar durante la noche) y del "jet lag" (desfase horario) ocasionado por los viajes muy largos. Se debe tratar de minimizar los cambios frecuentes de turnos y el exceso de viajes, siempre que sea posible.
Ayudarse mutuamente. Nunca es bueno ir de campamento o a escalar solo, pues en caso de quedar inmovil por una fractura en una pierna o por una caida donde se quede atrapado, el companero puede ir a buscar ayuda.
Asegurarse de que alguien conozca el lugar donde se planea acampar o escalar.
Tener cuidado al explorar y llevar siempre un mapa, una brujula y recordar las marcas en el terreno.
Llevar pitos consigo para utilizarlos en caso de perderse o de tener algun problema, ya que pueden ser escuchados a mayor distancia que la voz.
Tener cuidado al cortar madera o hacer fogatas.
Usar camisas con mangas largas y pantalones largos para evitar las picaduras de garrapatas y de otros insectos. En clima frio, se deben usar varias capas de prendas de vestir livianas, ademas de sombrero o gorro, botas y guantes.
Llevar un suministro de agua limpia para beber y tomarla, debido a que las personas pueden deshidratarse con rapidez en condiciones ambientales calientes, secas o con viento. La deshidratacion puede conducir a otras complicaciones graves.
No se debe beber agua de lagos o quebradas.
Evitar las bebidas alcoholicas, ya que tienden a causar deshidratacion.
No provocar, tocar ni acercarse a animales salvajes.
No comer bayas ni plantas en el bosque.
No sobre esforzarse al salir de excursion.
Nunca dejar la fogata del campamento sin vigilancia.
Antes de abandonar el lugar del campamento para regresar al hogar, hay que asegurarse de haber apagado todas las fogatas y de que las cenizas esten frias. Una sola brasa que quede encendida en lo que parece una fogata apagada es suficiente para iniciar un incendio de grandes proporciones.
PROTECCI�'N CONTRA EL SOL:
Al encontrarse a la intemperie en un dia caluroso y soleado, hay que protegerse del sol con un sombrero, un protector solar resistente al agua y prendas de vestir flojas y de colores claros.
La proteccion contra los rayos del sol es especialmente importante entre las 10:00 a.m. y las 2:00 p.m.
Beber mucha agua, pero evitar el consumo de bebidas alcoholicas si se encuentra al aire libre y el dia esta caliente y humedo, pues el alcohol puede causar deshidratacion.
Si la persona se sobrecalienta, debe sentarse en la sombra, beber mucha agua y tratar de mantener la piel fresca y humeda.
Proteger del sol la piel de los ninos pequenos.
Nunca dejar a los ninos o las mascotas solos dentro un automovil bajo el sol; ni siquiera por unos pocos minutos.
Usar bloqueadores solares apropiados -- un bloqueador solar con un factor de proteccion de 15 debe proporcionar suficiente proteccion en la mayoria de las personas.
Hay que recordar que no existe el tal bronceado saludable.
PREVENCI�'N CONTRA ROBOS
Evitar la exhibicion o el fanfarroneo innecesarios sobre los objetos de valor.
Evitar esconder la llave de la casa bajo la alfombra de la entrada o en los alrededores.
Ensenar a la familia a dejar la casa en orden al salir y a llamar a la policia si se descubre que se ha cometido un robo.
Asegurarse de mantener podados arboles y arbustos para eliminar posibles escondites.
Considerar la posibilidad de tener un armario de seguridad con una puerta solida y una cerradura con pestillo de resorte.
Tener una lista de los telefonos de emergencia al lado del telefono
Instalar luces alrededor del perimetro de la casa.
Encerrar la escalera bajo llave.
Puertas y areas de entrada:
Las puertas que dan al exterior deben ser de construccion solida.
Las puertas de entrada deben tener un visor con un angulo amplio.
Las puertas exteriores deben tener cerraduras con pestillo de resorte tipo cilindro.
Las puertas que no tengan cerraduras de cilindro deben tener un pestillo pesado o cualquier dispositivo de seguridad similar que solo pueda ser operado desde adentro.
Las puertas corredizas deben tener una cerradura que asegure ambos paneles de las puertas o el lado activo al marco.
La puerta del garaje y la puerta del sotano deben tener una cerradura de seguridad.
Se debe asegurar la puerta del garaje durante la noche y mientras no haya gente en la casa.
Ventanas:
Todas las ventanas deben estar equipadas con seguros o cerraduras.
Mantener las ventanas aseguradas cuando esten cerradas.
Colocar cerraduras de seguridad en las ventanas del garaje.
Cubrir las ventanas del garaje con cortinas
AL SALIR DE VACACIONES:
Hacer arreglos para que los vecinos recojan el periodico y el correo.
Notificar a un vecino que se estara ausente.
Hacer arreglos para que se le haga mantenimiento al jardin.
Hacer arreglos para que retiren la nieve con palas.
Utilizar dispositivos de regulacion del encendido para luces y radios.
Referencias: Dowd MD. Epidemiology and prevention of childhood injuries. Crit Care Med. 2002; 30(11 Suppl): S385-392.
Fecha de revision: 7/18/2007 Version en ingles revisada por: Eric Perez, MD, Department of Emergency Medicine, St. Luke's-Roosevelt Hospital Center, New York, NY. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Traduccion y localizacion realizada por: DrTango, Inc.
