Es una respiracion rapida o profunda que puede ocurrir con ansiedad o panico. Tambien se denomina hiperrespiracion y puede dejar a la persona con una sensacion de falta de aliento.
Nombres alternativos:
Respiracion rapida y profunda; Respiracion profunda y rapida; Frecuencia respiratoria rapida y profunda; Respiracion profunda y acelerada; Hiperrespiracion (sobrerrespiracion)
Consideraciones generales:
Cuando uno respira, inhala oxigeno y exhala dioxido de carbono. La excesiva respiracion lleva a que se presenten bajos niveles de dioxido de carbono en la sangre, lo cual causa muchos de los sintomas que uno puede sentir si se hiperventila.
El hecho de sentir mucha ansiedad o tener un ataque de panico son las razones usuales por las que uno se puede hiperventilar. Sin embargo, la respiracion rapida puede ser un sintoma de una enfermedad, como:
Sangrado
Trastorno pulmonar o cardiaco
Infeccion.
El medico determinara la causa de la hiperventilacion. La respiracion rapida se puede considerar una emergencia medica, a menos que uno haya experimentado esto antes y el medico le haya asegurado que se puede autotratar.
A menudo, el panico y la hiperventilacion se vuelven un circulo vicioso: el panico conduce a que se presente respiracion rapida y la respiracion rapida puede hacer que uno sienta panico.
Si uno experimenta hiperrespiracion con frecuencia, puede tener el sindrome de hiperventilacion que se desencadena por emociones de estres, ansiedad, depresion o ira. La hiperventilacion ocasional originada por panico generalmente esta relacionada con un miedo o fobia especifica, como el miedo a las alturas, a morir o estar en espacios cerrados (claustrofobia).
Si se presenta el sindrome de hiperventilacion, uno podria no estar consciente de que esta respirando rapidamente. Sin embargo, puede ser consciente de tener muchos de los otros sintomas, como:
Eructos
Distension abdominal
Dolor toracico
Confusion
Vertigo
Resequedad en la boca
Mareos
Espasmos musculares en las manos o en los pies
Entumecimiento y hormigueo en los brazos o alrededor de la boca
El medico buscara otros padecimientos medicos antes de diagnosticar el sindrome de hiperventilacion:
Si el medico le ha explicado que usted se hiperventila por ansiedad, estres o panico, hay medidas que usted puede tomar en el hogar. Usted, sus amigos y los miembros de la familia pueden aprender tecnicas para detener la hiperventilacion cuando se presente y prevenir ataques futuros.
Si usted comienza a experimentar la hiperventilacion, el objetivo es elevar los niveles de dioxido de carbono en la sangre, con lo cual se pondra punto final a la mayoria de los sintomas. Hay varias formas de hacer esto:
El hecho de ser tranquilizado por un amigo o un miembro de la familia puede ayudarle a relajar la respiracion. Palabras como "lo estas haciendo muy bien", "no tienes un ataque al corazon" y "no vas a morir" son de mucha ayuda. Es sumamente importante que la persona que le este ayudando permanezca calmada y le transmita estos mensajes con un tono de voz suave y relajado.
Para incrementar el nivel de dioxido de carbono, es necesario tomar menos oxigeno. Para lograr esto, usted puede respirar a traves de los labios fruncidos (como si estuviera apagando la llama de una vela) o se puede cubrir la boca y una fosa nasal y respirar por la otra fosa.
A largo plazo, hay algunas medidas importantes para ayudarlo a detener la hiperventilacion:
Si le han diagnosticado ansiedad o panico, acuda donde un psicologo o psiquiatra para que le ayude a entender y tratar esta afeccion.
Aprenda ejercicios respiratorios que le ayuden a relajarse y respirar desde el diafragma y el abdomen, en lugar de hacerlo desde la pared toracica.
Practique tecnicas de relajacion de manera regular, como la relajacion muscular progresiva o la meditacion.
Haga ejercicio de manera regular.
Si estos metodos solos no previenen la hiperventilacion, el medico puede recomendar un medicamento beta bloqueador.
Se debe llamar al medico si:
Llame al medico si:
Esta experimentando respiracion rapida por primera vez, ya que se trata de una situacion de emergencia y lo deben llevar al servicio de urgencias de inmediato.
Presenta dolor, fiebre o se observa cualquier sangrado.
La hiperventilacion continua o empeora, incluso con tratamiento en el hogar.
Tambien tiene otros sintomas.
Lo que se puede esperar en el consultorio medico:
El medico llevara a cabo un examen fisico exhaustivo.
Para elaborar la historia clinica, el medico le hara preguntas a la persona acerca de sintomas como:
?Siente dificultad para respirar?
?Que otros sintomas estan presentes cuando se presenta la respiracion rapida? ?Dichos sintomas comienzan en algun momento (por ejemplo, cuando camina o hace ejercicio)?
?Presenta enfermedades subyacentes como hipertension arterial, diabetes, colesterol alto?
?Que medicamentos toma?
?Que esta sucediendo en su vida en general? ?Ha sido un periodo de estres?
?Se siente ansioso o estresado antes de comenzar a respirar rapidamente?
?Se presenta dolor? ?Que tan intenso es? ?Que tipo de dolor? ?Donde se localiza?
?Que otros sintomas presenta? Por ejemplo, ?ha tenido algun sangrado? ?Presenta mareo?
El medico evaluara que tan rapido esta respirando usted en el momento de la visita. Si usted no esta respirando rapidamente, el medico tratara de inducir la hiperventilacion, dandole instrucciones para que respire de cierta manera.
Mientras se presenta la hiperventilacion, el medico le preguntara como se siente y observara la forma como respira, incluyendo que musculos de la pared toracica o de las areas circundantes se estan usando.
Los examenes que pueden realizarse son:
Examenes de sangre para medir los niveles de oxigeno y dioxido de carbono en la sangre
Stulbarg MS, Adams L. Symptoms of Respiratory Disease and Their Management. In: Mason RJ, Murray JF, Broaddus CV, Nadel JA, eds. Murray & Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 4th ed. St. Louis, Mo: WB Saunders;2005:chap 28.
Phillipson EA, Duffin J. Hypoventilation and Hyperventilation Syndromes. In: Mason RJ, Murray JF, Broaddus CV, Nadel JA, eds. Murray & Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 4th ed. St. Louis, Mo: WB Saunders;2005:chap 73.
Fecha de revision: 7/22/2008 Version en ingles revisada por: Linda Vorvick, MD, Seattle Site Coordinator, Lecturer, Pathophysiology, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc. Traduccion y localizacion realizada por: DrTango, Inc.
